🟤 認識疼痛：身體的警訊，不容忽視
疼痛是多數人一生中必經的感受，從急性創傷的劇痛，到長期慢性的不適，例如酸、麻、刺、鈍、脹等，各種疼痛往往讓人身心俱疲、影響生活品質與睡眠。
其實，「疼痛感」是一種由神經系統所傳遞的訊號。當身體受到刺激、損傷或發炎，分布在皮膚、肌肉、肌腱、骨骼、甚至內臟的「痛覺接受器」就會偵測異常，並透過神經系統傳遞訊息至大腦，使我們意識到不適的存在。
疼痛的出現，往往代表身體正在釋出「警訊」，提醒我們某處出了狀況，需要及早關注與處理。
🟡 疼痛的常見成因：
以下因素都可能是引發疼痛的根源：
- 組織或器官的發炎反應
- 神經受壓或受損
- 運動過度或姿勢不良造成的肌肉勞損
- 情緒與壓力過大
- 自體免疫性疾病
- 年齡增長導致的退化性改變
疼痛雖令人不適，但它同時也是一種保護機制。透過疼痛，身體提醒我們需要休息、修復或進一步檢查。若只單靠止痛藥壓制症狀，可能短期舒緩，但未處理根本問題，疼痛終將反覆發生，甚至加劇原本的傷害。
🟢 璞真中醫 關注「軟組織損傷性疼痛」
我們專注於因軟組織損傷所導致的各類疼痛，包括但不限於：
- 三叉神經痛、偏頭痛、顳顎關節疼痛
- 頸、肩、背、腰、臀、腿等部位的酸痛
- 坐骨神經痛、網球肘、媽媽手、足底筋膜炎
- 癲癇相關肌肉緊繃與疼痛
這些問題，常與日常使用肌肉、肌腱、筋膜、韌帶等軟組織過度相關。
🔵 為何會痛？從「軟組織受損」說起
日常活動中，像是不當姿勢、重複性動作、運動傷害或突發意外，都有可能導致軟組織微損傷。當組織受傷後，人體會啟動修復機制並產生「結痂組織」，並伴生「沾黏組織」形成。
這些組織原為保護用途，卻可能隨時間逐漸增厚、變硬、變緊。結果就是：
- 軟組織轉變為不具彈性的「硬組織」
- 沾黏組織使肌肉、筋膜失去滑動性
- 硬緊組織壓迫周邊血管與神經，導致疼痛
- 血液循環受阻，累積代謝物，更加劇不適
這正是中醫所說的「不通則痛」。
🟣 長期不處理，將引發更多問題
軟組織彼此緊密連結，局部的血液循環不良或神經壓迫，會進一步影響到其他區域。這也是為什麼許多人在多年後才發現某個部位無明原因地疼痛，其實根源可能早已潛伏許久。
疼痛本身雖可能暫時忍受，但相關的損傷若未及時處理，組織硬化、沾黏情形會愈加明顯，甚至演變為不可逆的退化性改變。
✅ 建議：疼痛不是小事，請儘早尋求專業評估與協助。
疼痛是一種訊號，不是一種命運。早期介入、對症處理，才能真正改善根本問題，讓身體恢復健康與自由活動的能力。
🧠 為什麼會頭痛？
其實和「缺氧」有關！
當頭部的血液循環不順暢，供氧減少，就可能出現頭痛、脹悶、沉重等感覺。這也是為什麼「高山症」常會伴隨頭痛 —— 因為在高海拔環境下，空氣稀薄、含氧量降低，大腦缺氧導致不適。
但你知道嗎？即使沒有上山，生活中的某些狀況也會讓腦部血流下降。
🌀 血流為什麼會減少？和「這些因素」息息相關：
- 頸部僵硬、肩背緊繃，影響頭頸部血液回流
- 鼻腔、咽喉結構問題，降低氧氣交換效率
- 長時間姿勢不良、用眼過度導致肌肉緊張
- 身體處於慢性發炎、緊繃或代謝不良狀態
當這些情況長期存在，循環變差、組織缺氧的情況就會加劇，頭痛也會時常找上門。
🔍 面對這些困擾，你嘗試過什麼？
許多朋友曾歷經以下方式，但往往效果不如預期：
- 止痛藥與肌肉鬆弛劑
- 物理治療、電療、復健
- 中醫針灸、推拿、整脊
- PRP注射、自體血小板、類固醇注射
這些方式雖能在一定程度上舒緩症狀，但若組織已出現沾黏、纖維化、結痂等改變，單靠藥物與外部刺激往往難以改善其根本結構。
🧩 關鍵問題：沾黏緊組織 無法自行復原
當筋膜、韌帶或肌腱產生微損傷，人體會啟動修復機制，但若反覆拉扯與壓力未改善，組織可能產生：
- 結痂硬化 → 影響伸展與彈性
- 沾黏 → 組織之間滑動困難
- 血流受阻 → 缺氧、乳酸堆積 → 加重疼痛
這就是常聽到的「越按越痛」、「治不好一直復發」的根本原因。
🌿 璞真中醫的圓針（或稱小針刀）鬆解，是一種深入針對沾黏組織的調理方式。
我們專注於觀察與評估肌肉與筋膜的張力、沾黏與滑動性，透過圓針工具進行點狀鬆解，協助放鬆緊縮組織，改善局部循環，釋放壓力與卡點。
過程中：
- 無需大範圍破壞性操作
- 配合適當休息與保養，加速修復循環
- 許多朋友在接受後回饋：終於找到真正「有感」的方式
🧭 如果你也曾經歷過各種方式卻依然困擾，歡迎你來到「璞真中醫」，我們用一種溫和、直接又理性的方式，重新幫助你回到「不痛」的生活節奏。
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📍身體原本是柔軟而通暢的，讓血液流得回、氣也走得順，就是健康的開始。
感冒、失眠， 為什麼？
「邪之所湊，其氣必虛」
🟤 感冒之後，一連串的身體警訊？
—— 從一位企業主的狀況談中醫觀點
前些日子，一位企業界的朋友來診，向許大夫訴說他的困擾：
「兩週前感冒後，雖然退燒了，但一直睡不好，沒什麼壓力，卻每天都很疲倦。胃口差、血壓升高，晚上還頻尿。」
這些看似瑣碎的小毛病，實則透露出一個關鍵訊號——「體虛」。
🔶 感冒，是體虛的開端
中醫認為，感冒是外邪（如風寒、風熱）侵犯人體的結果，但前提是：身體「正氣」不足。
俗語說：「正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。」
也就是說，若元氣充足，外邪難以入侵；反之，正氣虛弱就容易生病。
這位企業主的狀況，就是在「氣血不足」的體質下罹患感冒，引發後續一連串問題。
🔶 睡不好、疲倦、胃口差，其實都是「氣血循環不良」
- 睡不好：腦部血流不足，造成神經營養不良，出現「腦神經衰弱」現象。
- 容易疲勞：血液循環不佳，導致全身缺氧、缺能。
- 胃口差：脾胃功能減弱，無力消化食物。
- 血壓升高、夜尿多：循環失衡與自律神經調控失序的反應。
這些症狀彼此交互影響，形成惡性循環。
🔶 西醫 VS 中醫，治療路徑不同
西醫往往以症狀處理為主，例如：
- 感冒藥
- 安眠藥
- 降壓藥
雖然短期有效，但無法處理體質根因。
而中醫強調「標本兼治」，透過補氣補血、促進循環、安神養心等方式，從體質根源調整身體。
常用的處方包括：
- 柴胡龍骨牡蠣湯包
- 酸棗仁湯
- 甘麥大棗湯
- 五苓散
這些藥方可舒緩不適、調整睡眠、穩定自律神經，幫助身體回到良性循環。
🔶 中藥調養 + 針刀治療，雙管齊下
肌肉緊繃、痠痛等常見不適，其根源往往來自「組織受傷後的疤痕沾黏」，形成攣縮、壓迫血管神經。這類結構問題，僅靠藥物或按摩常難以根治。
「針刀治療」（圓針）可以有效釋放沾黏，恢復組織滑動性與血流，是結構性調整的重要手段。
然而，即便解除了沾黏，若體質仍虛，問題仍易復發。所以「虛則補之」是根本原則。
🔶 健康是一場長期戰，不能求快
俗話說：「冰凍三尺，非一日之寒。」
長期勞心、睡眠不足、年齡增長都會導致「血虛」，而血虛又造成「氣虛」，形成惡性循環。這正是中醫所強調的「治本」思維。
中醫治療講求「方向正確、穩定持續」，才能恢復體質、保持健康。短期止痛止暈，無法真正解除根源。
🔶 運動，是最自然的補藥
身體健康的關鍵在於「血循良好」。運動能提升心肺耐力，讓末梢細胞獲得充分養分，是保持氣血流暢的重要方式。
無論是快走、游泳、瑜伽或其他運動形式，只要能讓你「流動、放鬆、出汗」，就是好運動。強度不必高，但要持續、規律。
✅ 小結：
這位企業主的狀況不是單一疾病，而是體質失衡的「總表現」。
透過中醫的診斷與治療方向，結合生活習慣的調整，他的健康正在穩定恢復中。
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若你也在感冒後遲遲無法恢復，或經常感到疲倦、睡不好、不明原因的不適，歡迎諮詢中醫師。從體質出發，才能真正走出病根。
由「本質」出發的深層療癒
🌀 慢性疼痛找不到原因？可能是你忽略了它—軟組織，才是「痛」的根源！
姿勢不良、舊傷未癒、運動拉傷……
都會導致軟組織沾黏、緊縮與僵硬。長期不理，更會硬化阻塞血流，「血不通必痛」。
✅ 璞真中醫 圓針療法
不只止痛、更從源頭修護。透過專研、精準的技術，協助放鬆緊縮組織、促進通血循環、喚醒組織修復力。
🔹 深層鬆解軟組織，舒緩沾黏緊繃
🔹 激活微循環，促進組織自愈能力
🔹 無副作用，無藥性負擔、恢復快
🔹 量身設計個別療程，精準施治
讓身體回歸該有的輕盈彈性，必須「深入」才能「根本」解決問題，。
📍 璞真中醫診所 ｜ 專注軟組織調理與深層照護